夏バテ・・・

 

さて気が早いですが、最高気温が、25度前後を記録する日が出てくるようになりました。

 

いきなりですが「暑熱順化」ってご存知ですか？

 

私も今年初めて聞きました。

 

ざっくり私の解釈でいうと、汗をかく練習的な感じでしょうか？

 

冬の寒い中では生活しているだけでは、中々汗なども、かくことが少なく過ごしてきましたが、暑くなってくると、汗をかいて体温を調節する必要が出てきます。

 

それを意識的に、本格的に暑くなる前にしておこうみたいな話しだそうです。

 

たしかに、急に夏になると、くらっとしますもんね。

 

熱中症予防などにも、効果があるそうです。

 

具体的には、運動したり、湯船につかったりとかするそうです。

 

急にやると負担がかかりすぎるかと思いますので、適度にしたいと思います。

 

先日、ニュースで、今年は祇園祭の巡幸を、実施するつもりとのお話がありました。

 

そういえば、もうあっという間に夏が来るのかもしれません。

 

コロナで鈍った体を、少しずつ動かしていきたいものですね。

 

コロナウィルス対策(換気や消毒、マスクに手洗い、うがい、ワクチン接種など)を実施の上、現状、通常営業しております。

 

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